Tallózzon szakmai cikkeink között a karotenoidokról, luteinről, a képernyők kék fényéről és a szembarát táplálkozás alapjairól.
Szerző: Dr. Varga Elena • 2026. augusztus
A lutein és a zeaxantin olyan sárga növényi pigmentek, amelyek felhalmozódnak a makulában, és természetes fényszűrőként védik a sejteket az oxidatív stressztől.
Részletek olvasásaSzerző: Szilágyi Tamás • 2026. augusztus
A digitális eszközök előtt töltött hosszú órák leterhelik a szemet. Ismerje meg azokat az antioxidánsokat, amelyek csökkenthetik a képernyő okozta szemfáradtságot.
Részletek olvasásaSzerző: Horváth Katalin • 2026. július
Hogyan segítik a mélytengeri halakból származó zsírsavak a könnymirigyek lipidrétegének stabilitását és a szem felszíni hidratációját.
Részletek olvasásaSzerző: Szilágyi Tamás • 2026. július
A spenót, kelkáposzta és rukkola nem csupán finomak, de a legjobb természetes karotenoid-forrásként szolgálnak a látás hosszú távú védelmére.
Részletek olvasásaSzerző: Dr. Varga Elena • 2026. június
Az A-vitamin elengedhetetlen a szürkületi látáshoz, míg az E-vitamin a sejtmembránok épségéért felelős. Ismerje meg közös hatásmechanizmusukat.
Részletek olvasásaSzerző: Horváth Katalin • 2026. június
Miért elengedhetetlen a rendszeres tiszta vízfogyasztás a száraz szem megelőzésében és a kötőhártya kiegyensúlyozott állapotában.
Részletek olvasása